Čerstvý ananas, sušený ananas, ananasový kompot, ananasová zmrzlina, ananasový sorbet či ananasový džus. Nebo třeba Piña Colada. Ananas je velmi chutný a těší se velké popularitě. Navíc je velmi zdravý. Mimochodem, v angličtině se ananas řekne pineapple – borovicové jablko. Co vše ananas obsahuje? Ananas obsahuje vitamíny C, B a A. Také obsahuje minerální látky fosfor, draslík, vápník a železo. Má hodně vlákniny, vodu a sacharidy. Ananas působí jako prevence arteriosklerózy, snižuje vysoký krevní tlak a prokrvuje organismus. Posiluje náš imunitní systém, skvěle působí proti nachlazení, chřipce a také zlepšuje náladu a příjemně osvěží.
Rychle dodá energii. Takže pokud se budete cítit unaveni, dejte si třeba kousek šťavnatého ananasu. Ananas je další ovoce, které patří mezi antioxidanty. Tedy nás chrání před škodlivými vlivy prostředí. Je protizánětlivý a snižuje riziko vzniku rakoviny. Ananas navíc podporuje trávení, zrychluje metabolismus. Měli jste k obědu hodně masa a třeba i tučnějšího či smaženého? Dejte si ananas anebo sklenici ananasové šťávy. a také je ideální pomocník pro hubnutí či udržení hmotnosti. Obsahuje velké množství vody a vlákniny, navíc neobsahuje tolik cukru. Zlepšuje trávení bílkovin.
Ananas je skvělý detox! Ananas je močopudný a je dobrý i na problémy s močovým ústrojím. Hodí se třeba ke snídani anebo jako příjemná svačinka. Má dobrý vliv i na pleť. A jak s ananasem v kuchyni? Udělejte si třeba ananasový sorbet, ananasové smoothie anebo si dejte ananas s jogurtem. Super je Piña Colada: smetana, karibský rum, ananasová šťáva. Vše smíchat, přidat kostky ledu a ozdobit brčkem a kousky ananasu. Pokud nechcete alkohol, můžete si udělat i virgin Piña Coladu. Nebo si udělejte grilovaný ananas s vanilkovo-pomerančovou omáčkou. Ananas se hodí do hodně věcí.